La réponse est un grand oui. L'électrostimulation est un accélérateur et notre méthode Fit'n Go en est le plan. Les séances sont coachées et personnalisées : on règle l’intensité, on adapte les exercices et on construit un protocole orienté sur vos besoins spécifique dans ce cas précis la “perte de poids” (et pas juste une séance “générique”)

Non, ce n’est pas douloureux. L’intensité est réglée progressivement selon votre ressenti et votre niveau. Vous ressentez surtout des contractions musculaires plus profondes qu’un entraînement classique, et votre coach ajuste l’intensité pour que la séance reste confortable et efficace.

La partie EMS dure environ 20 minutes. L’intérêt principal est justement de pouvoir s’entraîner sur un format court, plus facile à intégrer dans un emploi du temps chargé.

L’EMS convient à de nombreux profils : perte de poids, reprise d’activité, manque de temps, renforcement, tonification, mal de dos, raffermissement.
Il existe toutefois des contre-indications selon la situation de chacun (par exemple certains dispositifs médicaux ou certaines pathologies). C’est pour cela que la séance découverte est indispensable : l’équipe vérifie entre autre votre compatibilité avec cette méthode d'entraînement.

Vous choisissez votre centre (Jaude / Aubière / Mozac), puis vous réservez un créneau. Un membre de l'équipe vous rappelle pour confirmer votre créneau et vous expliquer comment se déroule une séance.