Électrostimulation,
coaching, nutrition et bien plus

Jusqu'au 17 janvier seulement, on vous offre

votre séance découverte
+ 1 mois d'abonnement et sans frais d'adhésion

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6 Bénéfices à rejoindre Fitn-go

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99% de nos membres nous ont rejoins pour ces raisons

Je n’ai pas le temps de m’entraîner

Entre le travail, la famille et le quotidien, il est difficile de tenir un rythme régulier en salle. Chez Fit’n Go, le format EMS est pensé pour les agendas chargés.

Je veux me raffermir / me tonifier (sans m’éparpiller)

Beaucoup de personnes viennent avec un objectif simple : mincir, se raffermir et tonifier… mais sans savoir quelle méthode suivre. les séances EMS Fitn-go sont orientées sur vos objectifs et encadrées par un coach.

Je veux cibler une zone précise (abdos / cuisses / fessiers)

Fit’n Go met en avant un travail ciblé : ventre plus plat / cuisses plus fermes / fessiers raffermis, avec un accompagnement adapté.

J’ai le dos sensible / je veux améliorer ma posture

Fit’n Go présente l’EMS comme une méthode qui aide à renforcer les muscles du dos, améliorer la posture et réduire progressivement certaines douleurs.

TEMOIGNAGES

Nos adhérents en parlent mieux que nous.

Des Questions ?

C’est quoi exactement l’électrostimulation (EMS) ?

L’EMS (électrostimulation musculaire) utilise de légères impulsions électriques pour activer vos muscles pendant des exercices simples, encadrés par un coach. L’objectif est de solliciter les muscles en profondeur, en un temps court, tout en restant sur une séance progressive et adaptée.

Est-ce que c’est douloureux ?

Non, ce n’est pas douloureux. L’intensité est réglée progressivement selon votre ressenti et votre niveau. Vous ressentez surtout des contractions musculaires plus profondes qu’un entraînement classique, et votre coach ajuste l’intensité pour que la séance reste confortable et efficace.

Combien de temps dure une séance chez Fitn-go ?

La partie EMS dure environ 20 minutes. L’intérêt principal est justement de pouvoir s’entraîner sur un format court, plus facile à intégrer dans un emploi du temps chargé.

À qui s’adresse l’EMS ? Y a-t-il des contre-indications ?

L’EMS convient à de nombreux profils : perte de poids, reprise d’activité, manque de temps, renforcement, tonification, mal de dos, raffermissement.
Il existe toutefois des contre-indications selon la situation de chacun (par exemple certains dispositifs médicaux ou certaines pathologies). C’est pour cela que la séance découverte est indispensable : l’équipe vérifie entre autre votre compatibilité avec cette méthode d'entraînement.

Comment se déroule la séance découverte offerte ?

Vous choisissez votre centre (Jaude / Aubière / Mozac), puis vous réservez un créneau. Un membre de l'équipe vous rappel pour confirmer votre créneau et vous expliquer comment se déroule une séance.
Sur place, le coach échange brièvement avec vous sur vos objectifs, règle l’intensité progressivement, vous guide pendant la séance, puis réalise un débrief avec des recommandations.